Первоначально День проводился в последнее воскресенье сентября, а с 2011 года у него фиксированная дата — 29 сентября. Цель введения новой даты — повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения. Всемирный день сердца проводится под девизом «Сердце для жизни».
В партнерстве с ВОЗ Всемирная федерация сердца проводит мероприятия более чем в 100 странах. В программу Дня сердца входят массовые проверки здоровья, публичные лекции, спектакли, научные форумы, выставки, концерты, фестивали, организованные прогулки и спортивные состязания. И каждый год мероприятия, проходящие в рамках Дня сердца, посвящены определенной теме, связанной со здоровьем сердца.
В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти в мире: ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней. Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта включают повышенные кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, повышенный вес, ожирение и физическую инертность.
Кстати, нездоровый образ жизни, который приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте, а с возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний только повышается. Поэтому профилактику следует начинать с самого детства. И помимо здорового образа жизни, в современном обществе необходимо развивать и культуру здоровья, которая включает и регулярное медицинское наблюдение для раннего выявления заболеваний и факторов риска их развития, и навыки борьбы со стрессом, и приемы сохранения здоровья в условиях агрессивной окружающей среды и ухудшения экологической ситуации. По данным Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, контролировать употребление табака, питание и физическую активность.
Интересные факты о сердце человека
В среднем человеческое сердце делает 4 200 сокращений за час, 100 800 — в сутки, 36 миллионов 792 тысячи — за год и около 2,4 миллиарда сокращений за средний для человека 64-летний срок жизни.
В течение пяти минут оно прокачивает пять литров крови.
За час сердце человека делает в среднем 4200 ударов и перекачивает 300 литров крови.
Свою работу сердце начинает на четвертой неделе внутриутробной жизни человека, и не останавливается до самой смерти.
Скорость биения сердца у плода примерно 140 ударов в минуту. К 12 неделе внутриутробной жизни оно уже способно перекачать 28 литров крови в сутки.
Длина сердца взрослого человека колеблется от 10 до 15 см, но чаще несколько меньше, около 12-13 см.
Сердце женщины в среднем весит 250-300 граммов, а мужчины – 300-350 граммов.
Тренированное сердце способно к более мощным сокращениям, обладает большой запасной силой, работает значительно экономнее. Коэффициент полезного действия его выше. Сокращается оно реже, а в промежутках между сокращениями лучше отдыхает и снабжается кровью. У нетренированного человека в период покоя пульс равен примерно 70 ударам в минуту, у спортсмена же в обычном состоянии — 42 ударам в минуту.
В работе сердца существуют мгновения передышки, когда оно «молчит» между сокращениями. За время жизни оно «отдыхает» примерно два десятка лет.
В ходе каждого «удара» сердце ритмично сжимается и разжимается. Сначала сокращаются предсердия, нагнетая кровь в желудочки, затем уже они пересылают кровь в аорту и лёгочную артерии.
Продолжительность общего цикла кровообращения в теле человека занимает в среднем 23-24 секунды.
Сердечные заболевания на протяжении всей истории человечества унесли больше людских жизней, чем все войны на Земле вместе взятые.
Стук сердца появляется, когда захлопываются сердечные клапаны.
Сердце снабжает кровью все органы за исключением роговиц глаз, а это более 80 триллионов клеток. Подкожный жир затрудняет работу сердца, заставляя прокачивать кровь через жировые ткани, что весьма затруднительно.
Работа сердца регулируется нервной и эндокринной системами. Нервная система может усиливать или ослаблять частоту и силу сердечных сокращений. То же самое делают гормоны, например, когда мы переживаем или радуемся.